人就像一粒种子。当你自甘堕落的时候，你就是一粒干瘪的种子，当你自信顽强的时候，你就是一粒饱满的种子。所以，我们要顽强拼搏，做一粒顽强的种子。在不断的成长中，生根，发芽。

天空乌云密布，雨淅淅沥沥地下着，没有一丝阳光。此时，我们已经上完了一节体育课，望着雨点纷纷而落，大家都认为不能体训了，满心欢喜地回到了教室。可出乎意料的通知下来，伴随着同学们的唉声叹气，陆陆续续地回到了操场上，等待老师的到来。“五圈！”一个洪亮的声音打破了这郁闷的气氛，那正是我们的体训老师。“五圈啊！”，这无疑给同学们烦躁的心情雪上加霜，一个个不情愿地上了跑道。

自从开学体训以来，我的小腿早已经不住考验，又酸又疼，最多坚持三圈，更别说五圈了。一上跑道，我的小腿就疼了起来，勉强能跟上队伍的步伐。“啪嗒，啪嗒……”，一步又一步沉重的步伐，一如我沉重的心。在心底与跑步作斗争中，三圈过去了，接下来还剩下最难熬的两圈。我鼓足劲，将步子迈大，摆臂幅度扩大，努力跟上队伍。汗珠一颗一颗落下来，可我仍然没有停止脚步。终于，还剩最后一圈。可我怎么也坚持不下去了，那种疼痛感、无力感，遍布全身。我没力气了。这时候，我忽然想到，袁隆平爷爷曾说过，人就像一粒种子。种子就算在石头缝里，风吹日晒，还需接受暴风雨的洗礼，最后也能成长发芽。而我遇到这点困难就放弃，怎么能算是自信顽强?我开始调整呼吸，并为自己加油打气，尽全力地跑完这一圈。风在耳畔呼呼作响，雨点一滴一滴地落在我身上，发烫的脸颊和炽热的心使我没有感觉一丝丝凉意。离终点不远了，我的腿已不受控制，将疲惫与劳累抛在脑后，跑向了终点。我大口大口地喘着粗气，带有一丝心酸的喜悦涌上心头。

做一粒顽强的种子，不论是逆境还是顺境，不论是悲伤还是快乐，在春天迎接属于你的幸福。

教师点评：结构完整，内容具体，文笔流畅，有自己的思考，情感细腻。文章要素齐全，内容完整，细节充实，文中讲述的这段经历得到了细致、流畅的展现。