“加油，你可以的。” ——题记

“啊！”舞蹈教室传来一片哀嚎，我紧闭着双唇，努力不让自己发出一点声音，但是，眼泪还是悄悄滑落。

每次上舞蹈技巧课时，拉韧带本是我最得手的一项了，但是，痛苦总不会消失，我也不是感觉不到痛，只是我告诉自己，我不能哭，就算再痛也不能。

“你去把杆上压腿吧。”我如释重负的站起身，缓步走向把杆，我想拖一会，但是老师好像看出了我的想法，边帮另一个同学压腿，边对我说:“自己压腿，不然等会我让小老师帮你。”我吓得一机灵，马上把腿放上把杆。把杆对我来说还是太高了，我压不下去，我看着小老师慢慢向我走来，我已经能预感到接下来会发生什么了。

“真的不能自己压吗？”我可怜兮兮的向小老师说，小老师关系和我还比较好，幸灾乐祸的对我说:“你去问老师啊！”我欲哭无泪，如临大敌般拖着沉重的脚步走到了老师面前，老师说:“放轻松，别憋着气。”

我手紧紧抓着小老师，咬住下唇，没发出声音，泪水浸湿了我的眼眶。压腿拉韧带真的好痛，我感觉自己的双腿快被掰成270°了。我有一瞬间觉得好不真实，感觉快痛晕过去了，我眼里噙着泪，想要放弃，但老师对我说:“加油，你可以的，再坚持一下就好了。”我好像看到了一束光照在了我身上，我想:“再坚持一下吧，都快成功了，放弃了我会后悔的！”我终于还是没能忍住泪水，它和汗水交织在一起，从我脸庞落下。

“真的好痛。”我把腿放了下来，我问老师:“我是不是做的还不够好。”老师笑着对我说:“已经很好了，你是我们班韧带最好的了。”我的泪水再一次决堤，有成功的喜悦，有痛苦的发泄。

至今，回想起那天老师对我说:“加油，你可以的，再坚持一下就好了。”真的是受益颇多，对啊，坚持一下就好了，坚持一下就成功了。有什么事不坚持就能成功吗？到现在还有人会问我:“哇！你的韧带好好啊！你怎么做到的？”我会笑一笑，回答道:“坚持一下就好了。”

“坚持一下就好了。” ——后记

教师点评：“坚持一下就好了”是老师对“我”的期望，也是“我”做到最好的秘诀，相信以后也能成为“我”成功路上的动力。在这篇文章中，小作者与我们分享了自己练舞时拉韧带的经历和感受，叙事明快，内容丰富，而且文中大量运用心理描写与动作描写，刻画了生动形象的画面，展现了深厚的文字功底，令人印象深刻。小作者自身经历的分享让文章充满真情实感，也让读者有更真切的体会。不过文章还有可以提升的地方。一是部分语句需要进一步斟酌，还要更严谨一些，比如“拉韧带是我最得手的一项”，既然如此，在下文中“拉韧带”为什么会难到“我”呢？又比如文中出现了“的”、“地”使用混乱，小作者还需学习一下这两个词的用法与区别。二是内容方面，可以完善和补充一些小细节，让内容更丰富、具体，具有更强的可读性。三是题目“从坚持开始”作何解释？侧重点在“坚持”还是“坚持之后”？这都是小作者需要进行思考的方面。继续加油！