手臂在水中划出一道道优美的弧线，脚在水中踢踏，身体在水中轻盈的摆动，团身转身，蹬墙动作一气呵成，像鱼儿般融入这水的世界。

游泳课的第四节，我们已经学会了自由泳。老师为了让我们用时更短，在这节课设定了一个任务，就是学会前滚翻。

“当我们自由泳快要到头，向前团身体，再迅速将脚打向水面。翻过来之后立马转身，脸朝下，脚用力蹬泳池壁，接着向前游。好了我们下水练习吧。”大家跳进泳池，排着队开始自由泳。我弓下身子，将身体埋在水里。用脚用力蹬泳池壁。左右手交替抡着，像小鱼般迅速游向前方。。

我边游边回想着老师的话，在快到终点时我弓下身，仰卧在水中。池水却争先恐后的涌进我的鼻子。我慌忙钻出水面，猛烈的咳嗽着。心里后怕不已。这下我彻底不敢尝试了。之后的每一次练习我也就糊弄过去了。

回到家，我对爸爸说“我今天练习前滚翻，呛了一大口水，我真的不想学了。太恐怖了“。爸爸安慰到“旁边有老师保护你，不会有危险的，学还是要坚持的。你试试往外吐气。这样肯定不会呛水了。”“哦对哎，这样应该不会呛了。好吧，那我再坚持一天。我就不信了，我还搞不明白这个动作了。”“嗯加油，相信你可以！”

第二天我们照常下水练习。游到头，我边往前翻，边向外吐气。可结果还是不尽人意，我翻的时间太长，没憋住气，又呛了一口水。我抓着栏杆在那咳嗽。看着后面的同学一个个都翻了过去。我又急又难受。又开始后悔起为什么今天要来遭这个罪？老师看出了我的不安，对我说“你的动作没有问题，只不过发的翻的有点晚，多练几遍一定可以。快游回去再试试吧。”我将信将疑，还是游到起点重新开始。

一遍，两遍，三遍…一次次的练习，一次次的呛水，但我都坚持下来了。后面几次甚至没有呛水，动作也越来越熟练。我彻底感受到了成功的喜悦

不经历一番寒彻骨怎得梅花扑鼻香！理论与实践总是有时差，所有事都是如此。坚持到底，才能成就最优秀的自己。

教师点评：文章主题明确，思路流畅，内容具体，文笔优美。文章要素齐全，内容完整，细节充实，文中讲述的这段经历得到了细致、流畅的展现。