仗尔泰说过：“与生命在于运动。″没有运动就没有生命，缺少运动的生命是短暂的。我热爱运动，因为运动能给我们带来许多好处：能让你加速消化，改良呼吸系统，改善骨骼等等。

我从小身体不好，弱不禁风，也不喜欢运动，所以经常生病。就你一个小小的感冒，也要病好几天，甚至几个星期。爸爸妈妈经常说：“你要多运动就不会生病了！”为了让自己免疫力提高，我决定每个周末的早晨都要去乌蒙水乡公园跑一圈。我把这个想法告诉爸妈，他们十分高兴。爸爸说：“好！那我陪你跑！”我开心极了。

星期六，我被设置好了闹钟叫醒了。我立刻起床，穿好运动服准备去晨跑。爸爸早就起了床，坐在客厅里等我。他带我来到蒙水乡公园，叫我做了一套热身运动，九开始的晨跑。刚开始，我跑的很快，把爸爸抛在后面，心里面还有点小得意。可过了一会儿，我就两腿罢工，跑不动了，怎么也迈不开脚步，我不得不坐在椅子上休息。而爸爸却精神的很，精气十足的。

爸爸停了下来，来到了我的身边，递给我一瓶水，笑着说：“怎么？才跑半圈就不行了？唉，不知昨儿是谁嚷嚷着跑一圈不够，要跑两车的呢！”我气吁吁的，连喝水的心情都没有：怎么跑这么一点点，我就变成这个样子了呢？本以为一局太少了，但我去年半圈都跑不完。当我准备放弃时，爸爸语重心长的说：“成功需要付出努力，如果半途而废的话，面临只有失败……孩子，你要坚强，要勇敢面对困难！”我听了爸爸的话，深思熟虑一番，对爸爸说：“爸爸，我能坚持，我会跑完的！”

我喝了两口水，起身再次好起来。我一边跑一边看风景，花儿是那么艳丽，河水是那么清澈，听着小鸟的呜叫，赏着花儿的舞姿……，仿佛整个人都融入了大自然。

终于，我和爸爸跑完了一圈，我脸上露出胜利的喜悦，开心极了。