世界上最美的事物，莫过于从泪水中挣扎出来的一个微笑。-一题记

树木如若没有历经风吹雨打，那就不能茁壮成长；虫儿如若没有历经化茧的等待，那就不能成为翩翩起舞的蝴蝶；凤凰如若没有历经涅槃的剧痛，那就不能收获浴火重生的美丽…….告别过去的自己，无论多么艰难，都要继续向前，因为只有在你放弃的那一刻，你，才会输。

岁月如流，转瞬即逝，体育中考的最后一次模拟考试已接踵而来。即使历经了这么多次辛苦的训练，但对自己还没有丝毫的信心，对自己的体育跑步成绩不抱有一丝的幻想，只期盼着及格就行。放弃么？心里也许是这么想的。

可不论心中多么的不愿，该来的总会来的。只好快速地穿好衣服，带好计时表，在跑道上做着准备活动。可无论怎样深呼吸，也不能让慌张胆怯的内心平静下来。很快就开跑了，身旁的同学像箭一般向前冲去。一步，两步，三步…….心中默念着。紧紧的跟在带队同学的身后，丝毫不敢轻易地落在队伍的后头。我们没有一个人做声，都在快速的向前奔跑着。我只得听着鞋子摩擦在地面上沙沙的声音，感觉到细细密密的汗珠一点一点儿沁满我的额头，然后任凭汗水在背上静静的流淌。、时光飞速的流逝着，我们已经跑了一圈多了。在那跑道的拐弯处时，脚已经快抬不起来了，像脚上挂着千斤重的铁石一般；口里大口大口的喘着粗气，越发觉得像是要着火一般，困难的呼吸着，又不知是被什么挡住一样，一股血腥味冲击着大脑，简直是痛不欲生；耳畔只传来大囗大口的喘气声和双脚深一脚浅一脚地踏在跑道上的声音；额头上的汗水早已润湿了眼眶，洒在操场上的不知是汗水还是泪水。看着同伴们一个一个超过了我，毫不留情的将我抛弃在身后，还有自己与带队同学的距离拉开得愈来愈远，心中暗暗自嘲着：难道你又这样放弃了吗？原来你真的这样无用啊，看看别人，再看看自己，这么点距离你都坚持不下去，你对得起自己的努力吗？坚持就是胜利呀。

不服输的念头化作一股神奇的力量，充盈了我的身体，带着坚定的信念向终点冲去。听着同学朋友的声声鼓励，脚步又加快了一些。撒开两终于跑到了终点，累得我满脸通红，汗水浸透了衣裳，气喘吁吁的，脚上毫无力气，整个人像是虚脱了一般，趴在闺蜜的身上，手持着身旁的杆子才勉强站起来，回望着自己跑过的操场，在泪水中挣扎出一个久违的微笑。阳光映照在浅浅的笑涡上，记录下了这美好的一瞬间。

凤凰逆盘，浴火重生；破茧成蝶，不断超越，告别过去的自己，终究在蜕变中变成更好的自己。放弃，也许你会感觉轻松；但只有坚持，才能促你成功！脚，咬紧牙关，艰难的奋力奔跑。在操场上，洒下了杂夹着泪水的豆大的汗珠。

教师点评：文章主题清晰，结构清晰，内容丰富，文笔流畅，立意独到，情感饱满。文章要素齐全，内容完整，细节充实，文中讲述的这段经历得到了细致、流畅的展现。