有一个健康的身体，才可以去拼搏。

首先我们要学会健身，使用有限的时间为自己创造无限的可能，增强自己的体质，可以十分有效的抗击病毒的袭击，而且有一个好的身体才可以更加健康，才可以走的更远。邓小平曾经这样做过，在1979年八月，他到烟台视查，他每天到大海游泳锻炼身体，一次最少也会游泳一个小时，这使他哪怕已是75岁，却依然可以劈波斩浪，遨游海洋。

在之后我们要好好休息，有一个村足的睡眠时间。陶行知曾说过适当的休息是健身的主要秘诀之一，万不可忽略。在毛泽东很小且在上学的时候，烈日炎炎的夏天，许多同学都喜欢呆在教室，或者到阴凉的地方避暑，而毛泽东却反行其道，他时常独自一人爬到学校的后山，赤膊在太阳之下行走，有时游泳之后也会在沙滩上躺下晒一晒，他称之为“日浴。”

在之后，我们需要注意自己的个人卫生问题。我相信，明天一定会更好!