一开始，我学习跆拳道只是为了有趣新鲜，学会一招两式就开始向别人炫耀。但后来，我对跆拳道的了解越来越深入，也逐渐领悟了它的精神，开始有了一种全新的感觉和认知。

礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈。跆拳道的精神不断的鞭策着我们，让我们磨练自己的意志，强化自己的体格。在这个过程中，破茧成蝶。

坚持自己的目标，黑带就是不断召唤我前行的动力之源，在训练中强化，在挫折中成长，在榜样里学习。

跆拳道要求学员学习攻防的技术和提高道德水平。就像人的精神与身体有着不可分割的关系一样，如果我们把跆拳道比喻成一个“人。”跆拳是人的四肢，道就是人的头脑。如果学习跆拳道的人只练技术不修道德，这种人也许具备发达的四肢，但是头脑就显得过于简单，缺少开发，缺乏智慧了。如果没有“道”的指引，就像抛了锚的船只，在一望无际的海洋里不停漂流，却又没有方向，仅掌握的一点技术也会成为误入歧途的背后推手，容易被人利用。但如果学习跆拳道的人修道德，那他就会懂谦虚、知廉耻。诚实勇敢，有礼有节，自强不息。而且，这样的人更加知道应该往哪里走，知道路在哪里，更加可以感受到充满美好的道德生活。

学习跆拳道的人要懂得忍。忍，使人意志坚强，人生不是一帆风顺的，每个人都会面临困难和烦恼。碰到困难，要发扬百折不屈的精神，要忍得住，挺过去。否则，将前功尽弃，一事无成。有道是有志者事竟成，忍能保持心平气和，克服心烦意乱。所以能辨别是非，做到心中有数。假如受人打击迫害，首先要保持镇定，不要轻举妄动，要顾全大局，不要冤冤相报。否则，害人害己，是非不断。

学习跆拳道的人要懂得诚。诚实的人敢于承认自己的错误，不说假话。承认错误是认识错误的过程，然后，才会获得改正错误的机会。正直诚实的人知道羞耻，能够把握自己。所以，不会明知故犯，不会丢面子。诚者有信，拥有信用，就会收获信任，以及他人的倾囊相助。否则，假话连篇，不能改过迁善。自欺欺人，不知羞耻。一个人失去了信任，就等于丧失了一切，与全世界的善意诚信为敌。

学习跆拳道的人要懂得仁。仁是修养，慈悲为怀。要大公无私，不要贪图功名。当社会或他人需要帮助时，要义无反顾地贡献自己的力量。但是，做好事也要有智慧，要有礼有节，公平正义，恰到好处不能过度。更重要的是不要期盼回报，要心甘情愿。如此一来，才能生活潇洒，不然只能每天身处疲惫焦虑中。众所周知，能量是守恒的。所以，如今所做的一切终究会有天以其他形式反馈回来，请不要“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”。

学习跆拳道的人要懂得敬，敬则能使人保持醒觉状态。这种醒觉的状态使人谦虚谨慎，戒骄戒躁。使人不耻下问，精益求精，丰富人的知识，能应付各种事物。否则，不能保持醒觉，自高自大，学识浅薄，就不能应付任何事物。因此，学习跆拳道的人要尊敬自己周围的人，虚心向他人学习，要经常保持清醒的头脑。@道德修养，不仅对于学习跆拳道的人，包括对于所有的人都是一个理想的目标。道德修养是无止境的，要知道天外有天，人外有人。能否达到这个理想并不重要，最重要的是向着这个目标不断努力的精神。

而认真与专注是所有动作和技术练习的前提，也是所有学习的前提，不仅在跆拳道中是如此，在生活中也是如此。除此之外，还有注意力，注意力等于一切，你把焦点放在什么位置，那你改变的就是什么！当你觉得疲惫又很累的时候，其实正是你进步最快的时候，也是你正在向上走的时候。感觉撑不下去的时候，就大声喊出来，拼尽自己的全力，不断突破自己，向前迈一步。想要成功，就要不断精进自己，取得进步。跆拳道真的教会了我很多，在训练过程中我也体会到了很多不一样的感受，在付出汗水与泪水后收获的喜悦；与同伴们的一起努力拼搏；受伤后教练们的细心呵护；与赢得比赛的激动喜悦……种种的种种，都是跆拳道所赠与我们的。它教会了我如何改变自己，磨练自己！