那是在一个酷热的七月，妈妈经不住我的软磨硬泡，给我报了培训班。从小喜水的我开始学习游泳，但在此之前，我只敢带着游泳圈在浅水区瞎扑腾，甚至连头也不敢钻水里，但这一次不一样。

来到游泳馆的第一天，教练就叫我在水里憋气至少30秒，不出所料我第一次就呛水了，慌乱之中我还喝了一口泳池的水，我立马蹦出水面，疯狂咳嗽，第一次，第二次，我尝试了十几次，可没有一次成功，要么呛水，要么憋气的时间不够长，我连放弃的想法都有了，连憋气都憋不到30秒，还怎么游泳？

教练走来了，他对我说："在入水之前你可以先深呼吸，然后憋气入水，如果你觉得憋的气儿不够了，可以在水里呼气，切记，一定不要吸气。"我按照教练的方法，深呼吸，然后入水时间一秒一秒的过去，三十秒到了吗？三十秒这么漫长吗？边上的教练喊着："三，二，一，你做到了！"我猛的抬起头来，掀起了几朵水花，真的做到了吗？我感到一阵狂喜，但我很快又担心起来，我连游泳中最基础的憋气，都练了将近半节课，那之后呢更难的呢，要不放弃吧……

教练说：″既然你已经会憋气了，那就再来一次，看看是运气还是实力。"我内心一惊，是啊，谁知道我刚是碰运气成功的，那还是我真的能憋30秒呢，连我自己都不知道，我慢慢走到边上深呼吸，然后一头钻入水里，"十，九……三，二，一，你成功了，接下来我们开始练习比较简单的蛙泳。"有了憋气的经验，我不断鼓励自己坚持下去，一学期下来我学会了蛙泳和自由泳。

那是我第一次真正的游泳拖出了游泳圈，浮力板的帮助，能在水池中自由自在的如鱼儿一般游来游去。这次游泳让我明白了一个道理，当遇到困难时不要急于说"我不能"，也不要轻易放弃，也许度过了那个最困难的开关，之后就会顺利许多，也会有意想不到的收获，所以我们不要把"我不能"这句话当成盾牌，躲避困难，我们要迎难而上，才能做更好的自己！

教师点评：文章主题明确，结构完整，文笔流畅，情感真切。作者在文中讲述了发生在自己身边的故事，文章富有生活气息。文章要素齐全，内容完整，细节充实，文中讲述的这段经历得到了细致、流畅的展现。语句语句通顺，句意流畅，言辞优美，叙写形象生动鲜明，语言表达能力较强。