桌子上，一罐罐排列得整整齐齐的咸菜和一盘盘不知道加热过多少次的冷菜；桌底，是一箱箱原封不动的牛奶，还有一瓶瓶蒙灰的老年人补品。每当周末妈妈带我去看望外婆时，看到这一幕的我们都会忍不住摇头叹气。

“妈——跟您说了多少次别光吃咸菜。饭菜吃不完，也别留着过夜，吃多了对身体不好，营养也不均衡。”妈妈无奈地看向厨房里忙前忙后的外婆，“您要注意预防骨骼疏松，给你买的钙片，牛奶一定要坚持吃呀。”

“我这些自家种的菜可是纯天然的，倒了多功亏一篑呀！”外婆一边说，一边将蔬菜果瓜一袋袋往我们的汽车后备箱里塞。“再说了，我看微信群里转发的新闻说那些牛奶里都是添加剂，不然怎么能放那么久？还有钙片，别人说都是化学药剂吃多了，那还得了。”

我听了感觉不对，赶紧耐心地为外婆科普：“外婆，您说的钙片里的“添加剂”有碳酸钙、维生素D，这些都是营养强化剂，还有淀粉，这是粘结剂，他们与其他添加剂一起制成的钙片是有利于补钙的。”外婆不置可否，我只好坐在车内与她挥手道别，踏上返回的路程。

当天夜里一个急促的电话打来，妈妈挂了电话着急的说：“快和我一起去医院，你外婆夜里突然上吐下泻，去找邻居的路上又摔了一跤，现在在镇上卫生所呢！”

经过一路奔波，看到外婆躺在病床上微笑安抚我们，我们才松了一口气。一打听，就知道外婆是因为吃了过夜的冷菜而引发的腹泻、呕吐。一旁医生叮嘱：“作为家属一定要提醒老年人小心食物中毒，过夜的剩菜极易腐败变质，里面含有大量细菌分泌的毒素，这些毒素会干扰人体的新陈代谢，影响人体正常的组织功能，从而引发疾病。”医生还强调，“另外，老人有些缺钙，平时要注意吃钙片，喝牛奶，这样才能有效预防骨质疏松，有利于健康长寿。”

妈妈望着外婆语重心长地说：“您总说这些补品有添加剂，比不上自己做的‘纯天然’，隔夜菜老是坏了也不肯丢，现在医生说的话，您总信了吧。”

“‘纯天然’虽好，盲目也伤身啊！”外婆点点头，感慨道！