以前我经常剩饭碗里总是还有没吃完的饭和菜，爸爸总是批评我浪费粮食，说我没有经历过种田的辛苦，不知道粮食的珍贵来之不易。为了让我珍惜粮食，有一次他带着我去“体验”插秧，经历了那以后，我终于知道了粮食来之不易。

那天中午，火辣辣的太阳疯狂的照射在大地上，我在家悠闲地吹着空调，吃着美味的午饭，享受着愉快的假期。我一股脑的把饭往口里塞，却吃了几口就觉得饱了，于是放下筷子，撑站起身来，正准备玩去。“站住，你又没有吃完饭？！休想跑，你知道粮食是多么来之不易吗？正好，今天你的爷爷正在地里栽秧，带你‘体验体验’栽秧的感受。”

于是，爸爸带着我便来到了爷爷正在插秧的田里。看着这么大的一块田，心里想着：这太困难了，得这到什么时候去？唉，只能硬着头皮去栽了。

我刚刚赤着脚走进田里，脚就陷到了泥巴里，拔也拔不出来了。“这个太困难了，不行，我做不了！”我嚷着，可爸爸却鼓励我：“加油，插秧也没什么难的，有困难需要克服，我相信你能克服的。”我半信半疑的拿上秧苗开始栽，却把秧苗栽得东倒西歪，没有一颗笔直的立在田里，有时还没有把根完全栽进土里，整棵就浮在了水面上。

“我真的栽不好吗？”我想，“但农民伯伯们又是如何栽好的呢？他们一定是克服重重困难，最后才熟能生巧的。我不能放弃，只有突破‘技术’难关才能取得这最后的胜利！”我使足了干劲，弯腰，把秧苗的根插入土里，起身，拿苗……

我努力的栽着，可突然间，一阵无力感、酸痛感遍布全身，阳光照射在身上，豆大的汗珠落在田里，汗水浸湿了全身。“太累了，太热了！”我一屁股坐在田埂上，大口喘气。本人想着把剩下的活全都给爷爷和爸爸，但是我又想到了无数的农民，难道他们不累吗？难道他们不热吗？他们腰酸背痛，却坚持在田里劳作，就是为了让我们有一口饭吃！我站起身，决心坚持下去。终于在我和爷爷、爸爸的共同努力下，栽完了这一田的秧苗。望着这一天嫩绿的禾苗，我顿时神清气爽，一股快乐、自豪涌上心头，那是田野的魅力。

这种田真不是件容易事啊！栽好秧苗的困难，太阳底下的暴晒……难道有哪一个容易吗？

想到我之前浪费粮食的坏作风，深感羞愧。是啊，粮食是不能浪费的，今天的这段经历就是例子，因为他让我知道了种田环境的恶劣，农民伯伯种田的艰难。所以粮食来之不易。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦！