2022年是推动《健康中国行动》中的第4年，控烟已迫在眉睫。5月31日已悄然临近，“第35个世界无烟日”也即将到来。

“烟”这个代名词已深入的贯彻到了我们的生活。禁烟，控烟等的宣传标语也随处可见。学校外张贴着“无烟校园”；各大公共场所都有“禁止吸烟”的警示语；就连最普遍的烟盒上也都印有“吸烟有害健康”的标识语……这类的点点滴滴，无不反映出“烟”百害而无一利。

“现在吞云吐雾，以后病痛缠身。”烟，已经严重危害到了我们的身心健康，据调查取证：吸烟可能会对肺的功能造成损伤。烟草中含有多种化学物质，如：尼古丁焦油，一氧化碳等，长期吸烟会使中枢神经产生一种依赖性，对烟草无法戒断；还可引起支气管肺癌，诱发冠心病的心脑血管疾病等等。对啊！“健康随烟而逝，病痛伴烟而生”。

对大多数吸烟的青少年来说，第一次吸烟的原因主要有出于好奇，社会朋友的教唆等。常听人说“饭后一支烟，赛过活神仙”其实不然，吸烟会使大量的焦油进入肺中且无法排出。小小一支烟，危害千千万，世界卫生组织把每年的5月31日定为世界无烟日，因为第2天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。

“燃烧的是香烟，消耗的是生命”，将百害无一利之事戒去，便有极大受益。戒烟是福，把呼吸顺畅；戒烟是福，把健康保持；戒烟是福，把病症抹杀，世界无烟日将戒烟进行到底。

“无烟人生更有爱，健康生活向未来”，远离烟草，拒吸第一支烟。进一步推动《健康中国行动》中控烟目标的实现，是我们每一个中国公民义不容辞的义务。“远离香烟，健康你我他”！