作者前言：这是用鹰的视角写的，不喜勿喷

我们老鹰是世界上寿命最长的鸟类，我们的年龄可达70岁，可谓高寿。可是当我活到40岁时，我锋利的爪子开始老化，无法有效捕抓猎物。我的喙变得又长又弯，几乎碰到胸膛，不再像昔日那般灵活。我的翅膀开始变得十分沉重，因为我的羽毛长得又浓又厚，使得我飞翔十分吃力，鹰击长空的雄风已经不再。

此时我不得不面临两种选择：一则是等死。因为我已经衰老，缺乏生存能力；二是蜕变。我选择了十分痛苦的蜕变，选择了150天的漫长“修炼”。我费尽全力奋飞到一个绝高的山顶，筑巢于悬崖之上，停留在那里，不得飞翔，从此开始过苦行僧般的生活。

我首先用自己的喙用力击打岩石，将自己的喙撞碎。撞的次数多了，就撞得头晕目眩，越撞越晕，后来就痛晕过去了。我醒来，发现我头上的鲜血不住的往下流，我只好先用翅膀止血，压下去的一瞬间，痛的我大叫起来。后来喙结痂，等痂慢慢褪去后，长出新的喙，我就完成了蜕变的第一步。

接着我就用新长出来的喙把脚指甲一根一根的拔出来。所谓“十指连心”，我每拔一根，就撕心裂肺的痛。所以我每拨一根就得休息一阵。终于把所有的趾甲都拔出来了，在等新的鹰爪慢慢长出，我就完成了蜕变的第二步。

我蜕变的第三步，就是同样用自己的嘴将老化的羽毛一根一根拔掉，我每天只能拨几根，多了就忍受不了那个疼痛了，等新的羽毛长出来，我就又可以飞翔了。

五个月后，我换上了新的利爪和羽毛，“脱胎换骨”的“修炼”结束了。我获得了“重生”，我为自己再添了30年的寿命！

我通过五个月的蜕变，获得了重生，难道你们人类不是这样吗？你们也要像我们鹰一样必须把旧的习惯，旧的传统抛弃，使我们才可以重新飞翔！