“不经一香寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。”只有负出足够多的努力才能收获成功，而这就是藏在练球中的学问。

练习打羽毛是一个艰难辛苦的事。记得刚开始学时，夏日炎炎,如炉烘烤。球场又是密闭空间，室内光是站着就会被热的满头大汗。热身运动跑了一圈又一圈后，上课五分钟就己大汗淋漓。接着就时学习和练习技术的时间，还记得当时我练打高远球时，常一架拍就是大半节课，被蚁子叮着也能不动。除了休息时可以喝口水，喷点花露水。胳膊架半小时，酸了，一小时，麻了。一个半小时就失去了知觉，定住了动作的型，这个动作在所有动作中是如开山鼻祖般重要的存在。跟着教练喊的号练习挥拍，任臂痛腿酸也认真如初。只见球朝我飞奔而来。我跃起，将腿摆到身后,球拍朝前挥，瞄准球。听“啪”的一声，球飞快的飞了出去，到了另场的后场线。就是这样，我的球技有了显著的提升。也为后来学跳杀、劈吊等较准技术奠定了基础。

忆起当时我练习劈吊时，是一个人对着布条练习动作。那天正巧下着大雨，只有两个人来了，而我就是其中一个，因此教练开始了一对二独训。一百个一百个的练，一个人练，另一个人拾球。就这样，一共练了两个半小时，中间只休息了一两分钟。但这项技术最终练成了，对我那以后的比赛都十分重要。还有最近，练习搓球时，因为长时间前后移动，启动抢点练习蹉球，脚磨掉了皮我也末曾效弃。打球到最后拼的就是体力，因此我们常会有体能训练，最累的就数四角低重心跑步伐了。还记得那次五个四角回中，我用了37.1秒的时间跑完，虽然在球场上时间最短，第一。但跑完后头昏目旋，两脚抽搐，难受万分。但那之后跑步时，我仍会尽自己的全力走跑。

最近一场小组赛中，我也成功取得了一个好成绩。曾经的放弃念想与劳累在那一刻化为了幸福的泪水，身上的伤与痛也被笑容抚平。我在不断负出努力后终于取得了胜利。

“宝剑峰从磨研出，梅来香自苦寒来。”只有辛勤耕耘，不断负出，才会取得成功,有所收获，这就是藏在羽毛球中的学问。