①每个人都有自己的拿手好戏，如跳舞、唱歌、画画、变魔术、剪纸、捏泥人、做标本……我的拿手好戏是跳绳。

②我特别喜欢跳跳绳，因为它可以让我身体长高，增加肺活量，让我更有抵抗力，不容易生病等对身体更有好处。

③刚开始练的时候，我还在那跳一个停一下，那时我跳的很不熟练，我自己感觉自己很笨。但通过自己每天不断练习，也通过自己的努力，终于可以连着跳了，刚开始连着跳五个，十个，后来二十个，我觉得自己的努力没有白费，付出就会有回报。

④一年一度的体测开始了，今天我们要测跳绳。我的心砰砰跳，心里忐忑不安，希望这次能考一个理想的成绩。终于，轮到我们了，一个人在那里跳，一个人数跳绳。我先试了试绳子，跳了一两下，紧张的等待比赛的开始，体育委员说：“321，计时开始。”然后我就很自信的跳了起来，可能由于我很紧张，中间停了两次。过了一会儿，“时间到。”体育委员说。体育委员现在正在记跳绳成绩，而我也特别想知道我的成绩是多少？突然，轮到我们组说：“89个。”这是我一分钟跳的成绩，比以前强了很多，但是和我组的同学相比，我的差距还很远。我组的同学虽然没有责怪我，但是我还是为自己拉低了我们组的成绩而感到自责，我下定决心还要努力练习。

⑤我练习跳绳更努力，更加拼搏，争取每分钟跳绳都跳100多个，这才是我的目标，时间流逝，又到了下一学期的体测。

⑥这次让我更加有信心，虽然我还是稍微有一些紧张，但是这一次，我一定可以跳够100多个，轮到我的时候，还是和以前一样，然后我就很有信心的跳了起来，到最后，我跳了174个，这让我很惊讶，受到了同学们的夸赞，全班第一！我高兴的手舞足蹈，这也是我理想的成绩，但也不能停歇，还要不断练习，争取比这一次的成绩还高。 ⑦这就是我的拿手好戏-跳绳。虽然与别人的拿手好戏不同，但相同的是“冰冻三尺，非一日之寒”，拿手好戏都是通过勤学苦练练就的。