“真倒霉，下午又有体育课。”走在放学的路上，我一肚子不高兴，嘴里嘀咕着。

自从体育课增加了跳“山羊”这哥项目，我便对体育课失去了信心——当我一看到那高高的“山羊”心里就不由的害怕了，你说我还能跳过“山羊”吗？再说我又爱面子，跳不过“山羊”，多难为情呀！当然就讨厌其体育课来了。

下午体育课又是跳“山羊，不用说，我又没跳过去。

这时，教体育的高老师走过来为我做示范指导。只见高老师在起跑线上站定后便开始助跑，由慢到快，到了山羊前，手一撑，脚一蹬，身体变弹了起来，眨眼间，高老师已经稳稳地落地了，整套动作协调、优美，我羡慕极了。这时高老师对我说，跳山羊助跑很重要，应由慢到快。还要跑的协调。到了山羊前双脚踏地，与此同时，双手一撑，身体便自然的弹起来，这时，只要将身体向前一纵，两腿分跃，便能跳过“山羊”。落地时，两腿并拢，就比较稳了。来，你再跳一遍。我点了点头，心里暗暗的说:“一定要跳过去。别人个子比我小，都跳的过去，我也一定要跳过去，加油！”

我走到起跑线上，定了定神，然后开始助跑。跑着跑着我心里就不由慌起来，到了山羊前又慢慢地停住了脚步，我情不自禁地朝高老师看了一眼，只见高老师笑着对我说:“这次助跑得协调，只要心不慌，就一定跳的过去。”我鼓了鼓勇气，再次走到起跑线上，开始助跑、踏跳。到了“山羊”前，用手一撑“山羊”身体便弹了起来，可心里一害怕。手一软，一屁股坐在“山羊”身上，我从“山羊”上跳下来时，高老师继续鼓励我说:“手再稍微用力一点。你就能跳过“山羊”了。来，再跳一次。”高老师的耐心指教，给了我莫大的鼓舞。我快步走向起跑线，心一横，咬了咬牙，镇定了一会儿，便开始助跑、踏跳。接着身子弹了起来，我两腿一分，便跳过了“山羊”。啊！我跳过去了，我欣喜若狂，高老师也向我点了点头，微笑着看着我。

我跳过“山羊”啦！我成功啦！我情不自禁地喊了起来，连蹦带跳的又向起跑线奔去……