这个暑假，我与老爸一同观看了激动人心的奥运会比赛。当看到中国乒乓球队夺得桂冠时，我们父女俩激动得连连击掌喝彩。于是我们俩决定从这个假期开始晨跑。

刚开始我信心满满，迎着清晨的第一缕阳光，在司令员老爸亲自的领导下，我大口大口地喘着气，坚持着到达了目的地。待回家时，早已满头大汗，面红耳赤，但精神气更足了。渐渐的，我喜欢上了运动。

随着跑的路程越来越远，跑步时也愈发吃力。日子久了，我便产生了惰性。

我睁开朦胧惺忪的双眼，跟在老爸身后漫不经心地奔跑着，整个世界对我来说就如同消失了一般。此时此刻，我的心中只有两个字一一睡觉。可老爸的一句话给我敲了个警钟：“这点儿事都做不好，将来能有什么出息呢？”我愣住了，如同拨开了迷雾般大彻大悟：是啊！如果我连晨跑都不能坚持，又何谈考上好大学呢？贵在坚持，难在坚持，成也在坚持。生命不息,我一定要坚持下去，加油！我拳头紧攥，又重新热血沸腾起来。秋风凉爽，但滴滴汗水滚落下来，脚步声一次又一次回响在我的耳边，胜利的曙光就在前方！

“运动不负有心人，坚持时日必奏效”。经过一个暑假的晨跑，我的身体素质提升了许多。

运动增强了我的身体素质，也磨炼了我的意志，运动让生活更美好!