睡觉睡到自然醒，吃饭吃到嘴抽筋，这样的暑假自然是我们学生党梦寐以求的。可是我的暑假，却是每天早上一阵猛烈的敲门声开始的。

爸爸总说我太胖了，需要减肥。暑假的每个早晨，我都被一阵阵猛烈的敲门声惊醒。每次我的眼睛还在缓冲期，身体还没来的及开门，老爸就提前准备好了钥匙开门，接着吹两声他那多年前当兵用过的哨子，大吼道:“起床运动了！”然后，随着一阵风，一把拽起我的被子。就这样，我好不容易盼来的暑假“黄”了，身体的各个器官每天在这个“魔鬼”的一阵暴虐中苏醒过来。

虽然我很不情愿，但在“魔鬼”老爸的一声声催促下，我还是穿好了运动鞋和运动服跟着“魔鬼”老爸下楼运动去了。睡眼惺忪的我一眼就看见爸爸给我制定的训练课程:每天早上五分钟训前拉伸，200个跳绳，50个仰卧起坐，还有50个深蹲。每个动作三组完成，每组中间只让我休息15秒。不止这些，每天晚上还有跑步运动，前一周是每天3公里跑步，然后追加到4公里，直到最后加到5公里。“这哪是减肥啊？这个“魔鬼”爸爸是拿他当兵训练的方式来虐我吗？”更可气的是，做不完运动就不让我吃饭，发现我偷懒，就继续加运动量当做惩罚。我在心里哭晕过一万次:“我的理想暑假呢？”

好不容易完成了爸爸的任务，终于到了吃饭时间，可是爸爸准备的早餐就像喂兔子一样。对于我这个肉食动物来说，除了几片水煮牛肉和几个水煮虾，其他就没有什么我喜欢吃的了。生菜叶子、凉拌黄瓜、水煮西兰花......这些恐怕兔子都不会闻一下吧？我饥肠辘辘的坚持到晚饭，爸爸做了我最喜欢吃的红烧肉，我美滋滋的想:“这个‘魔鬼’老爸还是深深爱着他的宝贝的。”可是我刚吃了几口饭和几口肉，爸爸就把碗和盘都收走了，还不忘回头对我说:“七分饱就可以了，不然早上的运动就不起作用了，需要重新加量了。”“真是‘魔鬼’老爸啊！”我心里嘀咕着，“上有政策，下有对策，作为‘受害者’，我必须找个办法治治他的魔鬼训练计划。”

我躺在床上装病，捂着肚子，一边喊疼一边说不能训练了。爸爸半信半疑地让我休息了两天，第三天就把我拉出去继续锻炼了。

后来我发现，吃饭时高脂肪红烧肉被水煮牛肉、鸡胸肉、白灼虾慢慢取代，果盘里的高糖分水果变成了黄瓜和西红柿。健康最重要，我会慢慢习惯和改变。“魔鬼”老爸也有细心的一面嘛！