尊敬的老师，亲爱的同学们:

大家好，今天我演讲的题目是“健康饮食"，关于食物有很多种，食物有好有坏，有的食物吃多了对身体有很大的好处，有的食物吃多了反而对身体没有好处还有坏处，最近，我发生了一件很严重的现象，近期在学校门口，我经常看见许多同学在小卖部里买零食，有的同学结伴为在学校门口，一边吃从小卖部里买来的零食，一边谈论着小卖部最近出了什么零食，这种现象不计其数，有时还能看见我们本班的同学，随着这种现象越来越严重，我觉得很有必要来管制这种情况。

学校门口小卖部里卖的大多数是三无产品，三无产品一没有生产日期、二没有保质期、三没有生产地点，这种产品是非常不卫生的，对身体也没有什么好处，甚至有些黑心商家把过期的食品拿出来卖，导致那些不知情的同学吃了以后肚子疼，拉肚子，就拿同学们最喜欢带小卖部买的辣条来说吧，辣条可以说是3000宠爱在一身啊！可是它非常不卫生，制作方法也非常脏，有一次，我的一个朋友在吃辣条，我清清楚楚的看见刚打开包装袋里的辣条上有一只活蹦乱跳的小虫子，她刚要吃的时候，被我阻止了，当我指给她看辣条上虫子的时候，她吓得把整包辣条都扔了，从那以后她就再也不敢吃辣条了，不仅是辣条，别的零食也是如此。

再说一说同学们喜爱的碳酸饮料吧。碳酸饮料对身体也有很大的危害的，就拿同学们喜爱的可乐来说吧，经常喝可乐，同学要注意了，可乐喝多了会使牙齿溃烂，还会使人肥胖，因为可乐在制作的时候放了很多糖，不仅可乐这样，其它饮料也会使人肥胖，如果你胖了，你就要注意了，因为肥胖会使人得很多病，比如糖尿病，高血压等等疾病，所以白开水才是最好喝，最健康的饮料，大家最好不要喝碳酸饮料了，平常喝喝白开水就行了，可以偶尔喝果汁。

晚上放学时，同学们的肚子肯定都饿了，所以就会在小卖部里买零食，毕竟累了一天嘛，肯定会饿，这些同学我推荐你们回家的时候吃些水果就行了，零食不能经常吃，但可以偶尔吃一些，注:在这里我说的是从超市里买来的零食，而不是从小卖部里买来的零食。

还有再说一说我们平时的饭菜，我们平时吃的饭菜肯定没有什么问题，但是有些同学可能会挑食吧，尤其是蔬菜，就拿最经典的西兰花和胡萝卜来说吧，肯定有很多同学不喜欢吃西兰花和胡萝卜，它们确实不好吃，胡萝卜呢他们对我们的眼睛非常有帮助，它和西兰花都可以补充我们体内的维生素E，它们的营养也是我们身体中不可缺少的，所以大家一定要吃啊！

好了，我的演讲到这里就结束了，希望可以通过这次演讲，让某些同学不在小卖部里买零食，让那些挑食的同学不挑食，谢谢大家！