爱默生曾说过:“健康是智慧的标志，快乐的标志，也是开朗和高尚的天性。”身体是革命的本钱，如果没有健康的身体也就谈不上理想与追求。健康对于我们个人来说，是犹湖水之于游鱼，不可分离；健康对于一个家庭来说，是犹天空之于飞鸟，无法割舍；健康对于一个国家来说，是犹大地之于万物，俯仰生息。也许有的人穷尽一生获得了金钱和权利，却因羸弱的身体而早年逝世；还有的人穷苦一生无所收获，却在期颐岁月能安度余生。我们是因健康而活，拥有一个健康的身体，才能在未来大展拳脚。

拥有健康会让国家实力更强大，2003年非典横行，虐夺了数万人的生命；17年后，2020年的新冠病毒全球肆虐，比之过往有过之而无不及。“船到中流浪更急，人到半山路更陡。”在这个节点上，只有实现全民健康才可铸就全面小康。人人重视健康、自我净化、自我提高，一定会成为中国复兴道路上的一大助力。由此观之，面对病毒来袭，首先得拥有强壮之体魄，然后才不会受病毒侵扰进而不动安如山。

拥有健康会让家庭生活更彩。“你的健康不止是你自己的，还是你家人和家庭的。”近年来，因过度劳累而猝死的新闻时常出现，“过劳死”甚至成为一个人们耳熟能详的概念，足见问题已经多么严重。许多人只顾拼命工作，累倒在岗位上。拼命干的精神是令人敬佩的，可是为了工作透支身体，牺牲健康的做法是不可取的。倘若一个人的身体出了问题，不仅耽误了自己，也拖垮了家庭。当一个人有了健康的身体，才能支撑一个家庭，才能让家庭顺理成章的发展。所以家庭生活与个人健康是不可分割的。

拥有健康会让身体素质更强壮。此次疫情，84岁钟南山院士临危受命前往一线。支撑他参加“战斗”的不仅是他的精神，亦然还有他健朗的身子骨。这全都得益于他保持健身的习惯。倘若钟南山院士没有良好的健身习惯，那么他还会拥有如此健强的体魄吗？自然不会。反观现在的青少年，学生身体素质呈现向下趋势，视力下降率，肥胖检出率持续攀升…泱泱大国，青少年作为祖国的希望，身体素质却逐渐变差，令不少人痛心。可见，适当的体育锻炼会让我们的身体更健康，也会加强我们的身体素质。

“当你拥有健康时，你感觉是那么平常；只有当你失去它时，你才会知道它是多么珍贵。”没错，作为一名学生，学习之余的身体锻炼于我而言是放松自我，排解压力，减缓情绪。有百利而无一害！有的学生和家长总是认为时间紧迫，体育锻炼不过是浪费时间。但我认为时间是挤出来的，而且时间诚可贵，健康价更高。我们应当重视身体锻炼，才能更好地展望未来，迎接未来。

少年当先强于自身，方能为国家效力。因此，让我们从现在起拥有健康的身体，为祖国美好的未来贡献出自己的一份力量吧！