“星期二也去游泳啊！”我哭丧着脸说。

“你不是说今天作业少吗？”

就这样，我就被我妈拉去了，游泳，唉，我妈说“你都多久没游了？你要恢复训练，马上比赛了。”其实你比赛还有三个月，但的确很久没游了。

来到了游泳馆，换上了衣服，刷了脸，站好压肩。“今天练体能！”什么？体能？万岁！不用在水里那个喘不过气，腹疼了，那时我高兴的太早了。体能训练其实是这样的……

“先围着泳池跑三圈。”三圈？我可以的！一圈——两圈——三圈——“呼”“休息一下。”哪里是一下？只有0.1下，好吧？“好，站起来，高抬腿。40秒1组。”真.高抬腿要把腿抬到胸口前，我人生第一次练训练体能，四组高抬腿成功让我的脚磨出了水泡，我大口气喘着，跑过让我妈买水，打开瓶盖，大口大口喝着。

第三项，波比跳。“35，下一组，四组。”“趴好！预备，开始。”趴下，伸腿，上跳，拍手，几个简单的动作，把我累的全身是汗穿的泳衣，把这150个波比跳的累表现的淋漓尽致。下水时想要上岸，上岸练体能想要下水……

“好，下面练小推车。”啊，什么是小推车？我第一次来，但看别人大呼“啊？！”就知道肯定比前面更累。看了别人是两手在地撑起，另一人拿住腿向前进。一开始我手拿陈同学的腿一圈对我来说才是最累的，因为我要搬动比我重20斤的陈同学，我全身肌肉用力，汗大滴大滴留下和前面的汗积累，才导致我爬时汗太多了，陈同学都抓不住我腿了。

这样一次训练让我肌肉酸痛了一整周，可体能是游泳重要的部分，继续坚持吧！