运动是在释放🏊健康的能量。保护环境讲究卫生，细菌、病毒才不能危害我们的健康。如果你不常运动的话你的身体有可能会出现一些问题，如果你不讲卫生那么病菌也会侵害你的健康。健康对我们尤为重要，所以，你坚持运动和讲究卫生了吗？

我家平常运动量比较少，有时吃过晚饭也会去圭塘河边散散步，不过一到周末的时候只要天气好，爸爸就会带我们一起爬山、放风筝做一些有益健康的活动。如果下雨的话我就会在家和妈妈打会羽毛球，玩玩五子棋，跳跳绳……这些都可以锻炼我们的身体，这样我们的健康都是棒棒哒！

我的家虽然算不上特别整洁干净，但一周也会有一次大扫除。平时我的房间我自己也会打扫，所以还算干净整洁。我家还有一小片绿植地，妈妈种植了许多植物有：兰花、吊兰、茉莉花、三角梅等等。这些植物平时都是妈妈在精心打理。现在我有时间了，我闲暇时我都会像妈妈照顾我一样照顾它们，给它们浇浇水，修剪枝条什么的。植物也是会生病的，所以要经常给它们修剪修剪，施施肥。

现在正实行垃圾分类，妈妈在家放置了好里个垃圾桶，妈妈说垃圾分类要从每个家庭做起，在家就要把垃圾分类好，这样才能发挥垃圾分类的作用，更减少了环境的污染。每年社区都会有几次垃圾分类的讲座和活动，我都会报名参加。今年

如果有我也一定会参加。

这就是我的健康家庭。我的健康我维护，大家的健康需要大家共同维护。