达·芬奇说过“运动是一切生命的源泉。”可以看出运动的好处不言而喻，不同的运动有着不同的功能性。

曾经的我身体虚弱，隔三差五去找医生，或是发烧，或是腹泻……扰的一家人忧心忡忡。妈妈上网为我找寻调理方法，找到了“多运动，病减少”这一“好偏方”，于是为我买来了羽毛球、乒乓球、跳绳等体育器械供我锻炼身体。起初我并不相信，认为这是迷信的做法，可是妈妈的话我不敢不听，还对我说“读书之于精神，恰如运动之于身体”，并要求我每日下午与她散步，跳绳，或打羽毛球，她见我一副懒洋洋的样子，就用比赛的形式激起了我的兴趣，而我这个“小傻瓜”也就自然的“上当”了，并且爱上了运动，有空就撒娇让爸爸妈妈陪我赛跑、双人跳绳……而我的球技也就自然进步了不少，引得人们围观。更重要的是我从以前的多病体质转为了健康体质。

初步尝到甜头，回家后，我决定给自己订一个运动计划，每天拿出一个小时的时间来运动，我妈妈过来看了看我写满一张A4纸的运动计划表，即详细，缜密，又合情合理。她惊讶地问我：“你什么时候喜欢运动了？”我在一旁笑而不语。

我看到运动计划表上的钩子越来越多，身体也慢慢轻松了起来，心情也变得好了很多。3周后，我已经不再那么容易烦躁不安，也变得更加自信和开朗。我深深感受到运动对身体和心情的积极影响，我会一直坚持运动下去，让自己更加健康和快乐！

通过坚持不懈的努力，我意识到运动所带来的不仅仅是身体上的改变，更是一种精神上的提升。胜利不仅在于获得第一名，更在于在一步步努力中成长，懂得欣赏每一个细节和进步。这种宝贵的坚持精神，让我在学习和生活中也充满了乐观和自信，拥有了更加美好的生活。

教师点评：文章主题清晰，结构清晰，内容丰富，文笔优美，立意独到，情感饱满。作者在文中讲述了发生在自己身边的故事，文章富有生活气息。文章要素齐全，内容完整，细节充实，文中讲述的这段经历得到了细致、流畅的展现。