炎热的阳光照在跑道上，映射在我们的脸上，看着默生的学校，不认识的同学，踩在坚硬的红色塑胶跑道上，我的思绪又回到了那个下午

操场上大口喘气的我己经被落到队伍的最后方，望着同学们越跑越远的背影，我咬紧牙关，腹部传来阵阵疼痛，一定是平时缺锻炼导致的，我捂着腹部艰难地前进着，不知过了多久，终于抵达终点。我坐在地上，一边大口呼气，一边费力地打开水壶的盖子，随着甘甜的凉水抵达喉咙，我才长长地舒了一口气，仿佛活了过来虽然水很解渴，可解不了我最后一名的羞耻感！

落日的余晖散在操场的栏杆上，耀眼的光反射到我的眼中，我舒展了一下身子，看着曾经带给我耻辱的地方，我下定决心战胜它！第一圈，第二圈，吁吁吁，第二圈半，吁吁啊，身体的各项机能好似已到达极限，眼前昏沉沉的，腿脚酸麻，身子向前倾斜着，就在我坚持不住的时候又想到了那次耻辱的经历，啊，己经不想再要那种感觉了，我开始大口呼吸，速度越来越快，就像一匹脱僵野马，随着呼吸的变快，冷空气源源不断地进入肺部，肺部绞痛的厉害，望着即将抵达的终点，我疯狂的冲了出去，到达终点那一刻，我想到了化学老师曾讲过的粗盐过滤实验，将粗盐混合物放入装有滤纸的烧杯中，经过一段时间的过滤和静止终于将杂质过滤为了清澈的水，我想坚持跑步亦是如此，在经历不知道多少个晚上的练习后，看着空无一人的操场，我想我己经准备好向最终的体考发起最后的冲锋了

回忆的思绪被一声哨响打破，最后的冲锋开始了！我不紧不慢，匀速呼吸，保持着自己的配速，一圈过后，一些人渐渐因体力不支而慢了下来，我看准机会见缝插针，超越几人，渐渐的，我的腹部又开始隐隐做痛了起来，我大口地喘气，看着即将到达的终点，我感受着到达极限的身体，笑了起来，片刻后“血肉之躯燃烧一次足矣”我大步向前踏着，脸因为太阳的暴晒和缺氧变得通红包，啊，到了，终于抵达了终点。

成绩虽并不亮眼，但这是我多少个夜晚沉淀的结果，体考虽然结束，但我们的人生还未结束，在未来的成长路上，我始终坚信“坚持就是最好的沉淀”。