阳光透过树叶的缝隙洒在地面上，我坐在公园的长椅上，心情沉重。这是我第一次参加校园篮球比赛，却遭遇了失败。那场比赛，我们队伍输得很惨，我自责不已，心情低落。然而，正是这次挫折，让我学会了如何对待挫折，如何从中站起来。

比赛前的几天，我每天都在操场上练习投篮、运球，甚至还特意请教了篮球队的学长。我满怀信心地认为，只要付出足够的努力，胜利就一定会属于我们。然而，比赛进行得并不如我所愿。我频频失误，让队友们失望，也让对手抓住了机会。最终，我们以惨败告终。

比赛结束后，我独自一人走在回家的路上，心情沉重。我开始反思自己的不足，是不是自己太骄傲了，以至于忽视了团队的力量。我决定，从此以后，我要学会谦虚，学会倾听他人的意见，不再自以为是。

在那之后的日子里，我每天都会找队友们交流，了解他们在比赛中的感受。我发现，其实他们也有很多建议和意见，只是我一直没有倾听。于是，我开始努力改正自己的不足，提高自己的篮球技巧。我相信，只要我坚持努力，总有一天，我会在比赛中取得胜利。

渐渐地，我发现自己在篮球上的进步。我在训练中越来越自信，也越来越敢于与队友们配合。终于，在一个月后的比赛中，我们队伍获得了胜利。我激动地跳起来，紧紧地拥抱着队友们。那一刻，我明白了，挫折并不可怕，可怕的是不敢面对它，不敢从中站起来。

不久后，学校举行了一场演讲比赛，我鼓起勇气报名参加。在演讲中，我谈到了自己在篮球比赛中的挫折，以及如何从中站起来的经历。台下的观众们认真聆听，我看到他们的眼神中闪烁着认同和鼓励。

比赛结束后，我收到了许多同学的来信，他们告诉我，我的经历给了他们很大的启发。原来，我在不知不觉中，已经成为了他们面对挫折时的力量。而这一切，都源于我对待挫折的态度。

如今，我已经学会了如何面对挫折，如何从中站起来。我知道，生活中还会有许多挫折等待着我，但我已经不再害怕。因为我相信，只要我勇敢面对，坚定信念，总有一天，我会战胜一切困难，取得成功。而这一切，都始于我对待挫折的那一刻。

教师点评：文章主题明确，结构完整，内容具体，文笔优美。作者在文中讲述了发生在自己身边的故事，文章富有生活气息。