“文明其精神，野蛮其体魄”这句话的意思是:想要让人们的精神变得文明，

应该先让他们的身体变得更加强健。这句话出自毛泽东1979年发表的文章《体育之研究》。

我认同这一观点。没有健壮的身体，就无法创造文明。悠长的历史也证实了这一点。

中华文明曾令多少国家向往，可这辉煌的历史却在鸦片战争后戛然而止，欧洲利用鸦片侵蚀中国人民的体魄，使中国人民背负上“东亚病夫”的恶名，受尽欺凌。

中国历史上也有许多才华横溢却因病早逝的人才。例如曹冲，人尽皆知，却未成年就因病逝世。再如名将霍去病，战功赫赫，现在二十三岁时因病去世。若他们平时都注意身体锻炼，必会给国家做出更大的贡献。

我为他们感到惋惜，他们的历史也告诉了我们:光有良好的文化水平，而没有健康的身体都难有大作为。所以我们要“文明其精神，野蛮其体魄”，展现出一名莘莘学子的良好风貌。

如何“野蛮其体魄”呢？我们应做到以下几点:第一，多吃绿色健康食品，不暴饮暴食;第二，多运动，增强身体素质;第三，不熬夜，早睡早起，保持充足的睡眠;第四，调整心态:保持平和，切勿大喜大悲。

“为中华之崛起而读书。”若想“文明其精神”，必先“野蛮其体魄”。