面对形形色色大千世界，人们往往会忽略掉自己，奔波在生活中，不妨给自己一个拥抱，勇敢面对生活。

生活中每天都有数以万计的理由逼迫你哭、自暴自弃，但是你也要找到一个理由让自己笑。生活像一杯苦涩的咖啡，自己就是盛满苦咖啡的杯子，学会给自己拥抱，去安慰自己，放松自己，咖啡也就并不那么苦了，因为在拥抱的同时几块冰糖早已融化其中。若不撇开即为苦，各若收住即成名。风还会吹，雨还会下，地球依旧会转。生活不会因为你而改变，你只能改变自己。

你生活就是苦咖啡，你没有能力把它直接变成牛奶，不如给自己一个拥抱，放入一些冰糖，淡奶油，一些水果，不就是一杯巧克力奶昔吗？生活中每个人都缺少拥抱，缺少微笑。在生活最低谷的时候，给自己一个拥抱，即使他人都对你冷漠，不要忘记——要给自己一个拥抱。

深海中蜕皮的小虾，软软的一坨，静卧在岩石上。有些鱼不解地问，这么危险为什么还要蜕皮呢？小虾总是一笑而过，困难大就不做吗？不久蜕皮完成了，立刻长出新壳，比以前更加坚硬。小虾就在大家不解，对她冷眼时，她给了自己一个拥抱，人不该这样吗？

给自己一个拥抱很简单，但总会有人遗忘掉，于是从此一蹶不振，当给自己一个拥抱，重拾信心，让困难逃窜，勇敢面对生活中的困难，面对各种困难，学业上、工作上、成绩、工资、一个拥抱困难就变小了，“拥抱”并非是拥抱，只不过是一点安慰，让生活变得轻松。

一个拥抱像冬日的火炭，温暖舒适。困难像弹簧，你弱它就强。不要害怕，消除恐惧最好的办法就是微笑着面对它，拥抱自己。此时微笑就很重要，拥抱自己就像一面镜子，当面对失望与绝望时，一个拥抱一笑了之。