暑假我回了老家，这个午后，待我们午休过后，爸爸交给我和哥哥一个任务：跟着爷爷奶奶到花生地里翻土。

一来到花生地里，我便感觉犹如置身于烤炉之中，头上的太阳火辣辣的，脚下的土地似翻涌着滚滚热浪。我跟哥哥一字排开.准备开始一场翻土大战。随着爷爷一声令下，我俩像脱缰的野马似的奋力向前，我用力抡起锄头，随着手起锄落，土被挖起了一块，这还不容易？我暗暗得意，可没过多久，锄头越来越不听使唤了，我的双手虎口位置开始发麻，有时一锄头下去，土地不动，我却被震得后退一步。看看哥哥，情况也跟我相似。

我俩气馁了，坐在热乎乎的泥地上擦着汗，爷爷走过来，说：“你们的姿势不对，看我的！”只见爷爷抡起锄头，高举过头顶，轻轻放下，右手轻轻一拉，一大块泥土就被翻了出来。“太厉害了，爷爷您是怎么做到的？快教教我们。”我像发现新大陆似的嚷嚷着。爷爷微微一笑，说：“首先，握锄头时手要一前一后拉开距离，尽量握在锄柄末端，力度要适中，不能太紧，也不能太松。才能保护手心，不被磨伤，要特别注意的是双脚要前后分开，膝盖微屈。”爷爷擦了擦额上的汗继续说，“其次把锄头高举过头顶顺势放下，带锄头落入土中，利用双手配合抬起锄柄就能翻起土来了。”经过爷爷的点拨，我们重新投入战斗，马上就得心应手了，很快我和哥哥各翻了一垄地。

收工时，我的双脚像灌了铅似的，双手也发麻了，腰酸背痛，干脆用锄头当拐杖，一瘸一拐地走回家了。

今天我总算真正体会到“汗滴禾下土”的滋味，明白了“粒粒皆辛苦”的含义。我们要感谢农民伯伯，如果没有他们的辛苦的付出何来我们可口的饭菜。在此，我呼吁大家要珍惜粮食，并时刻谨记：米粒虽小，但来之不易，莫把辛苦当儿戏。