花花绿绿的各种零食、香气四溢的各种垃圾食品在我们的周围随处可见，孩子们就像被勾了魂儿似的，时刻都离不开它们。但是它们对我们的身体健康会产生很多不利的影响。走向健康，从不贪嘴开始。

我从小体质就弱，爸爸妈妈从来都不给我吃零食，我也几乎没有机会和它们有“美丽的遇见”。每次路过小卖部，货架上那一袋袋零食仿佛都在向我招手；每次走过炸鸡店，那迎面而来的香气把我馋得口水直流。随着年龄的增长，我越来越嘴馋了，时常求着爸妈给我买零食吃，可他们始终不为所动。

有一次 ，新搬来的邻居阿姨送了我们一袋鸡块，可把我馋坏了。爸爸去上班之前，对我千叮咛万嘱咐：“千万不要偷吃！”我嘴上连声答应着，但门一关上，我便迫不及待地打开袋子。一块块金黄酥脆的鸡块立刻映入眼帘，伴随而来的是诱人的香气，口水瞬间在我的嘴中漫延。突然我的脑海里浮现起爸爸的叮嘱，但我又转念一想：“我就拿起来看一看，闻一闻，绝对不吃······”我小心翼翼也从袋子里取出一个鸡块，还热乎乎的，香气直往我鼻子里面钻。“我就吃一块，爸爸不会发现的······”我拿起这心心念念的炸鸡块往嘴里塞。啊，这外皮如此焦酥，一口下去咯嘣脆。啊，这鸡肉如此细嫩，佐料的香辣和汁水的甘甜完美融合。越吃越有味，越吃越想吃，就连骨髓都香飘四溢，美味无比。不一会儿，一整袋的鸡块就被我一扫而空。我恋恋不舍地吮着还带着香味的手指头，满足地笑了。

怎料，鸡块的香气还没有全部散去，我的喉咙却开始不舒服起来，隐约感觉喉咙处吞咽有点疼痛感，没过多久我就开始咳嗽了。我不断地喝水，希望喝水能缓解疼痛感，但是无济于事。我的喉咙越来越疼，咳嗽也就越来越严重，后来连呼吸也有些缓不过来了。我一下子慌了，不知所措。咳咳咳······一声声咳嗽声在家里回荡着，渐渐的，我的脸咳红了。妈妈下班回家，看到了这一幕，赶紧带着我去医院。医生诊断之后，给我开了一大堆的药，并反复叮嘱：“你本身是过敏体质，油炸的、刺激性的食品要少吃些，吃多了容易引发咳嗽、哮喘，而且着些油炸类的垃圾食品对肝脏也不好······平时也要多加锻炼，增强体质······”我听了医生的话，惭愧地点了点头。就这样，我受了一周的病痛折磨，吃了一周的药，才把咳嗽治好。

通过这次的亲身经历，我深刻体会到垃圾食品对于我们身体健康的危害，也明白了千万不要因为贪嘴而影响到自己的身体健康，甚至生命安全。远离垃圾食品，对于正处于生长发育阶段的我们至关重要。我们要严格要求自己，管好自己的嘴，杜绝垃圾食品，多吃有营养的食品。只有这样，才能让自己健康地成长。